Pušenje je štetno za tijelo, a negativni učinci počinju već od prve popušene cigarete. Toksini, karcinogeni, smole i čestice čađe utječu na stanje unutarnjih organa i njihovu funkcionalnost.
Jedan od prvih na udaru je dišni sustav u kojem se tijekom pušenja događaju brojni destruktivni, a ponekad i nepovratni procesi.
Izloženost dimu cigareta
Dim cigarete štetan je prije svega zbog prisutnosti mnogih štetnih tvari u svom sastavu, koje se ulaskom u tijelo krvotokom raznose do svih sustava i organa. Pušenje ima najagresivniji učinak na dišni sustav, budući da se unošenje toksina događa tijekom procesa disanja. Dim izravno ulazi u sustav, prolazeći kroz gornje i donje dišne putove, gdje se neke od tvari talože na sluznicama, izazivajući upalne procese.
Brojni kemijski spojevi prisutni u dimu cigareta uzrokuju veliki broj reakcija u dišnom sustavu. Pušenje oštećuje epitelne trepavice u plućima, što dovodi do nedovoljnog čišćenja organa. Također, stalni upalni procesi u plućima izazivaju rast vezivnog tkiva koje postupno zamjenjuje zdravo plućno tkivo. To dovodi do deformacije dišnih putova i njihovog suženja
Zbog činjenice da su dišne alveole začepljene katranom, zasićenost krvi kisikom je poremećena. Nedostatak kisika može uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu.
Učinci aktivnog pušenja na dušnik i grkljan
Štetni učinci pušenja na dišni sustav počinju s jednim dimom. Vrući dim cigarete ulazi u grkljan i dušnik, spaljuje sluznicu. Čvrste čestice čađe i katrana talože se na sluznici, iritiraju je. To uzrokuje upalu, koja kod teških pušača postaje kronična.
Jedna od vidljivih manifestacija utjecaja duhanskog dima na dišni sustav je promukli, promukli glas, koji se naziva "dimljeni". Promjena boje uzrokovana je stalnom iritacijom glasnica, koje nabubre, prekrivene su čirevima i erozijama.
Osim toga, pušenje negativno utječe na lokalni imunitet, što dovodi do čestih zaraznih bolesti (uključujući usnu šupljinu i nazofarinks).
Utjecaj na bronhije
Kada dim tijekom pušenja uđe u bronhe, iritira njihovu sluznicu. To dovodi do razvoja upalnog procesa i postupne atrofije sluznice bronhijalnog stabla. Kao rezultat toga, bronhi prestaju normalno raditi, a proizvodnja sekreta, koja obavlja funkciju vlaženja i čišćenja, je poremećena.
Osim toga, učinak pušenja na dišni sustav je sužavanje lumena bronha kroz koji prolazi zrak tijekom udisaja i izdisaja. A to uzrokuje poteškoće s disanjem.
Bolesti dišnog sustava karakteristične za pušače
Od negativnih učinaka duhana trpe i gornji i donji dijelovi dišnog sustava. Gornji dišni putevi ne samo da primaju značajan dio otrova, već također dolaze pod temperaturni šok vrućeg dima. Kao rezultat toga, bolesti kao što su:
- sinusitis je upalni proces sluznice nazalnih sinusa;
- sinusitis - upala maksilarnih sinusa;
- rinitis - upala nosne sluznice;
- pogoršanje osjeta mirisa - nastaje zbog oštećenja receptora;
- laringitis, traheitis - upala grkljana i dušnika.
Zbog pogoršanja funkcionalnosti epitelnih cilija, sputum stagnira u plućima. To, uz opstrukciju bronha, uzrokuje otežano disanje tijekom pušenja, a osobito nakon pušenja. U nekim slučajevima, osobi je teško disati, čuju se zvižduci i zvižduci pri udisaju i izdisaju.
U donjem dijelu dišnog sustava pušenje izaziva razvoj sljedećih patologija:
- pleuritis - upala serozne membrane pluća;
- upala pluća je virusna bolest koja utječe na plućno tkivo i alveole;
- tuberkuloza je zarazna bolest koja se često javlja u pozadini oslabljenog imuniteta;
- pneumoskleroza - upalni proces popraćen zamjenom plućnog tkiva vezivnim tkivom nesposobnim za izmjenu zraka;
- apsces pluća - upala plućnog tkiva s oslobađanjem gnoja, što može dovesti do nekroze tkiva;
- zatajenje pluća - karakterizirano kritičnim smanjenjem sadržaja kisika u krvi;
- emfizem;
- Kronična opstruktivna plućna bolest;
- rak pluća.
Važno! Svaki problem s disanjem ili bol u plućima zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.
Koji su uzroci problema s disanjem?
Utjecaj pušenja na dišni sustav, između ostalog, izražava se u poremećaju normalnog funkcioniranja krvnih žila koje se nalaze na cijeloj površini pluća. Žile se redovito grče, postaju manje elastične i krhke. To dovodi do pogoršanja funkcioniranja alveola, što znači da utječe na proces izmjene plinova.
Osim toga, u tkivima se nakupljaju smole i toksini koji također otežavaju rad dišnog sustava. To objašnjava činjenicu da nakon pušenja osoba razvija respiratorno zatajenje i teško joj je disati.
Značajke pušačkog bronhitisa
Pušači postupno razvijaju kroničnu opstruktivnu bolest pluća. To je upalni proces izazvan duhanskim dimom, pri čemu dolazi do jakog suženja bronha na mjestu upale, što ometa protok zraka. Lumen bronha postupno se ispunjava viskoznom sluzi, što dodatno otežava ventilaciju plućnog tkiva.
Glavni simptomi KOPB-a:
- napadaji kašlja ujutro;
- dispneja;
- znakovi kronične hipoksije (glavobolja, vrtoglavica, mučnina, povećana ekscitabilnost, aritmija, blijeda koža).
U početku je kašalj suh i zagušljiv, no s povećanjem broja popušenih cigareta bolest napreduje. Kašalj postaje mokar s velikom količinom ispljuvka koji se teško izdvaja.
Problemi s disanjem kod bivših pušača
Redovito pušenje je razlog da tijelo nema vremena za uklanjanje štetnih tvari. Toksini i katrani nakupljaju se u dišnom sustavu. Za čišćenje pluća trebat će dosta vremena i potpuni prestanak pušenja.
Neposredno nakon što pušač prestane pušiti, problemi s disanjem mogu se pogoršati. Često se javlja nedostatak zraka. Postoji nekoliko razloga za to, od kojih je glavni nagla promjena uvjeta funkcioniranja tijela. Naglo odvikavanje od nikotina i drugih tvari stresno je za tijelo koje se već prilagodilo na njihovu stalnu prisutnost. Uklanjanje katrana i toksina iz pluća i bronha također može uzrokovati poteškoće s disanjem.
Pažnja! Kada prestanete pušiti, teško je izbjeći neugodne simptome, ali ako je proces prilagodbe vrlo težak i popraćen pogoršanjem dobrobiti, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Simptomi povlačenja
Iskusni pušači mogu doživjeti simptome odvikavanja nakon prestanka loše navike. To je normalna reakcija tijela na nedostatak nikotina i drugih tvari. Najpopularniji prigovor je: "Prestao sam pušiti i postalo mi je teško disati. "
Ali simptomi ustezanja su prilično opsežni:
- slabost, umor;
- glavobolja;
- poremećaji apetita;
- mučnina;
- kašalj;
- aritmija;
- poremećaj gastrointestinalnog trakta;
- promjene tlaka.
Vrlo često, nakon prestanka pušenja, ljudi pate od nedostatka zraka. Simptomi se mogu pojaviti u različitim kombinacijama.
Važno! Najčešće se stanje popravlja unutar 1-2 tjedna.
Metode terapije
Liječenje se razvija za svaki slučaj pojedinačno. U obzir se uzima dob, spol i zdravstveno stanje pacijenta. Ozbiljnost simptoma i dostupne kontraindikacije.
lijekovi
Za liječenje ljudskog dišnog sustava od posljedica pušenja koriste se sljedeće skupine lijekova:
- ekspektoransi;
- biljni sedativi za smanjenje nervoze i razdražljivosti (motherwort);
- lijekovi koji nadomještaju nikotin - za smanjenje želje za pušenjem.
Pažnja! Lijekovi se mogu uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Fizioterapija
Fizioterapeutski postupci provode se u bolničkim uvjetima pod nadzorom liječnika. Dobar učinak na prestanak pušenja imaju:
- masažna terapija;
- elektroforeza;
- ultraljubičasto zračenje interskapularnih i ovratnih zona;
- UHF terapija.
Fizioterapeutske metode pomažu normalizirati disanje i poboljšati rad bronha i pluća.
Vježbe disanja
Posebne vježbe disanja značajno će smanjiti štetu dišnog sustava uzrokovanu pušenjem. Velika prednost ove metode je što nema gotovo nikakvih ograničenja. Gimnastika se može raditi u bilo kojoj dobi, bez obzira na postojeće bolesti.
Osnovne vježbe su specifičan sustav disanja (primjerice brzi udah i polagani izdisaj), kojem se dodaju pokreti (primjerice uvlačenje i izbacivanje trbuha ili podizanje i stezanje, a zatim spuštanje i opuštanje ramena). Gimnastika se radi dva puta dnevno, ponavljajući vježbe 10-15 puta.
Što ne smijete činiti ako imate poteškoća s disanjem?
Ako imate poteškoća s disanjem, vrlo je opasno pušiti ili čak samo udisati duhanski dim. Ako se osoba počne gušiti tijekom tjelesne aktivnosti, morate odmah prestati vježbati i mirno disati 10 minuta.
Emocionalni stres može dovesti do otežanog disanja. Preporučljivo je izbjegavati stresne situacije.
Koliko dugo traje otežano disanje nakon prestanka cigareta?
Vraćanje dišnog sustava nakon pušenja vrlo je individualan proces. Njegovo trajanje ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući dob i zdravlje pušača, pušački staž i tjelesne karakteristike.
Najčešće se otežano disanje javlja tijekom prvih 7-15 dana nakon prestanka pušenja. U prosjeku je potrebno 3 do 8 mjeseci da se potpuno uspostavi funkcija pluća.
Hoće li vam se pluća pročistiti ako se odreknete loše navike?
Ako potpuno prestanete pušiti, poboljšanje dišnog sustava bit će vidljivo već za nekoliko dana. Disanje će se postupno normalizirati, loš zadah i otežano disanje će nestati, a kašalj će nestati. Pluća osobe koja prestane pušiti mogu se s vremenom potpuno očistiti od katrana i toksina, ali za to će trebati dosta vremena.
Zaključak
Prestati pušiti nije lako, ali kako bi se zaustavili štetni učinci pušenja na dišni sustav, potrebno je to učiniti. Inače će započeti razvoj ozbiljnih patologija, što će značajno pogoršati kvalitetu života, a osim toga može izazvati komplikacije koje utječu na funkcioniranje drugih tjelesnih sustava.